GÜLŞAH AYGÜN ILE SİNİR SİSTEMİ ve SOMATİK KANAL

6 HAFTALIK ONLINE ATÖLYE

​

BAŞLANGIÇ 14 Kasım 2022

BİTİŞ: 19 Aralık 2022

Her Pazartesi 19.45-21.15

​

Bu atölye, kendimizle kurduğumuz bağa yeni bir anlam katmak, kendimizle kurduğumuz ilişkiyi şefkat temelinde tekrar şekillendirmek, sinir sistemini güçlendirmek, yapılandırmak ve denge bulmak, bedeni tekrar keşfedip ihtiyaçlarımızı anlayıp, ona yönelik çalışmaları hayatımıza alabilmeyi ve bütün hissetmeyi amaçlar.

​

6 haftalık atölye boyunca o haftanın temasına göre teorik bilgi, nefes, meditasyon ve yoga terapi çalışmalarını içerir. Yoga Terapi, Bilinçlı Farkındalık, Nörobilim, Naad bilimi (ses, mantra), Meditasyon, Somatik deneyimleme gibi alanların harmanlanmasıyla oluşmuştur.

​

Her haftanın ZOOM kaydı sizinle, süreli olarak paylaşılacaktır.

​

1. HAFTA:
Sinir Sistemi Nasıl işler
Polyvagal Teori
Oryantasyon
Pratik

​

2. HAFTA
Duygular ve Düşünceler​
Zihnin yapısı ve işleyişi
Meditasyon ve Nefes Pratiği

​