Gülşah Aygün ile Nöro Yolculuk : Beyin ve Sinir Sistemi Üzerine Dönüşüm Odaklı bir Atölye

​

8 +1 Buluşma (8 Hafta Her Perşembe 19.30-21.00 ve 16 Mart Pazar günü Online gerçekleşecek, katılımcıların sessizlik deneyimleyeceği büyük buluşmayı içerir:

12.00-14.30)

23 Ocak-16 Mart

​

Katılımcılara Katılım Belgesi Gönderilecektir (mail yolu ile)

Zoom Kayıtları 15 gün süre ile sizinle paylaşılacaktır.

​​​

"Dünyanın halleriyle temas ettiğinde

sarsılmayan, lekesiz ve güvende bir zihin: En yüce koruma budur..." 

 

Sutta Nipata 2.4

 

Bu atölye sinir sistemi ve beyin üzerine dönüştürücü ve yeniden yapılandırıcı pratikleri esas alan, konu anlatımları ve günlük yapılacak pratiklerle ilerleyeceğimiz bir sistem üzerine kuruldu.

Biliyoruz ki, her yaşadığımız deneyim bizde bir etki bırakıyor, biz hatırlamasak da bedenimiz hatırlıyor. Beynimiz her an öğrenmeye devam ediyor ve biz ona öğrenecek yeni bir şey sunmadığımızda, eski kalıplarının üzerinden tekrar gidiyor. Ne yazıkki, bize iyi gelmeyen, artık değiştirmek için çabaladığımız alışkanlıklarımız, davranış kalıplarımız, bizim hatırlamadığımız bir zamanda çok fonksiyoneldi ve sistemimiz onu öğrendi ve sürekli onu tekrarlıyor ancak dönüşüm mümkün.. Gelin birlikte bu yolculuğa çıkalım.

 

Bu atölye, dharma (Buda'nın yolu) ve nörobilim temelli; farkındalık, meditasyon, somatik pratikler ve gündelik hayata yayılan çalışmaları içeren bir çerçeve ile kurgulandı.

 

PROGRAM İÇERİĞİ:

-Beyninize Dair Bilmeniz Gerekenler

-Istırabı Yaratan Simülasyonlar

-Sinir Sistemini Yapılandıran Beden Pratikleri

-Benlik Algısı

-Açık ve Örtük Hafıza

-Beş Ego Fonksiyonu Pratikleri (Enerji Yönetimi, Merkezlenme, Köklenme, Sınırlar, Pozisyonlanma)

-Beynin Doğası / Zihnin Doğası

-Nöroplastisite (Beyni Dönüştürmek)

-Üçlü Beyin Yapısı ve Entegrasyonu

-Sağ - Sol Beyin: Güven-Korku Teslimiyet-Kontrol

-Yaşanan Deneyimler ve Travmaların Beynimiz Üzerindeki Etkileri ve Yeniden Entegrasyon

-Bölünmüşlükten Bütün Hissetmeye

​

8 Oturum + 1 Büyük Oturumluk Atölye Ücreti:

​

Havale Yolu ile: 7300 TL (bilgi için kayit@ramyogaokulu.com adresine yazabilirsiniz.)

Kredi Kartı ile: 8000 TL (Aşağıdaki butona tıklayabilirsiniz.)

​

Sorularınız için: kayit@ramyogaokulu.com adresine yazabilirsiniz.​​​