Gülşah Aygün ile 8 Haftalık Kadın Sağlığı Atölyesi (ONLINE)

​

24 Haziran-19 Ağustos
8 Hafta boyunca
Her Salı 20.00-21.15

​

Sekiz hafta sürecek olan programımız, kadın döngülerine özel ve kadın sağlığına yönelik pratikleri kapsar ve terapötik odaklı yoga yaklaşımı ile hazırlanmıştır.

Atölye boyunca üzerine çalışacağımız konular:
Her hafta teorik anlatım ve yoga pratiği birlikte yürütülecektir. Aşağıda bahsi geçen konular, haftalık programı belirtmez, bu konular çerçevesinde ilerlenecektir.

-Yumurtalık Sağlığı
-Eril-Dişil Denge
-Hormon ve çakra sistemi
-Bir döngüdeki dört faz
-Yoni alanı, rahim masajı ve aromaterapi desteği
-Sağlıklı Menstrual Döngülerde dengelenme ve uyum
Kadın sağlığı atölyesinde faydalanacağımız destek çalışmaları:
-Pranayama (nefes) ve mantra pratikleri
-Meditasyon çalışmaları
-Kadın Çemberi, grup ve yakınlaştırma çalışmaları 
-Psoas pratikleri
-Fasyal gevşeme teknikleri

​

Atölye devam ederken hep birlikte bir kitap da okuyacağız.

Atölye dökümanları katılımcılarla paylaşılacaktır.

Atölye bitiminde katılım belgesi verilecektir.

Atölye boyunca tüm ders kayıtları, atölye katılımcılarına 2 hafta süreli olarak gönderilecektir.
Katılımcılardan, atölye öncesinde, kendilerini kısaca tanıtan ve varsa bu konularda bir rahatsızlıkları, bunlardan bahsettiği bir e-mail istenecektir.

​

15 Temmuz tarihinde ders yapılmayacaktır. Bitiş tarihi buna göre uzatılmıştır. 

 

Ücret:

Havale yolu ile: 5200 TL

kayit@ramyogaokulu.com adresine e-mail göndererek kaydolabilirsiniz.

​

Kredi kartı ile: 5750 TL (aşağıdaki butona tıklayabilirsiniz.