Gülşah Aygün ile 8 Haftalık Kadın Sağlığı Atölyesi

​

21 Temmuz -8 Eylül

7 Hafta boyunca
Her Salı 20.15-21.30

​

7 hafta sürecek olan programımız, kadın döngülerine özel ve kadın sağlığına yönelik pratikleri kapsar ve terapötik odaklı yoga yaklaşımı ile hazırlanmıştır.

Atölye boyunca üzerine çalışacağımız konular:
Her hafta teorik anlatım ve yoga pratiği birlikte yürütülecektir. Aşağıda bahsi geçen konular, haftalık programı belirtmez, bu konular çerçevesinde ilerlenecektir.

-Yumurtalık Sağlığı
-Eril-Dişil Enerji sisteminin Sinir Sistemimizdeki Karşılığı
-Hormon ve çakra sistemi
-Bir döngüdeki dört faz
-Yoni alanı, rahim masajı ve aromaterapi desteği
-Sağlıklı Menstrual Döngülerde dengelenme ve uyum

Her hafta teorik anlatım ve pratikler birlikte ilerleyecektir. Kadın sağlığı atölyesinde faydalanacağımız destek çalışmaları:
-Pranayama (nefes) ve mantra pratikleri
-Meditasyon çalışmaları
-Kadın Çemberi, grup ve yakınlaştırma çalışmaları 
-Psoas pratikleri
-Fasyal gevşeme teknikleri

​​

Atölyenin bir buluşması (O haftanın konusu ve pratiği nedeniyle) online gerçekleşecektir.

1 Eylül Salı günkü ders Meral Tekin ile Hormon Yoga Terapi alanında yapılacaktır.

​

Atölye devam ederken hep birlikte bir kitap da okuyacağız.

Atölyeye katılım için bir ön şart aranmaz, herkes tecrübe gerekmeksizin katılabilir.

Atölye bitiminde katılım belgesi verilecektir.

Atölye boyunca tüm ders kayıtları, atölye katılımcılarına 2 hafta süreli olarak gönderilecektir.

Katılımcılardan, atölye öncesinde, kendilerini kısaca tanıtan ve varsa bu konularda bir rahatsızlıkları, bunlardan bahsettiği bir e-mail istenecektir.

​​

Ağustos'un son haftası ders yapılmayacaktır. Bitiş tarihi ona göre uzatılmıştır. 

 

Ücret:

7200 TL TL + KDV

kayit@ramyogaokulu.com adresine e-mail göndererek kaydolabilirsiniz.

​​

Shopier yolu ile ödemelerde: 8.700 TL (Kredi Kartınızın izin verdiği ölçüde taksit imkanı mevcuttur.)