Sevgili kadınlar, bu atölyemiz sadece sizin için!

 

Altı hafta sürecek olan programımız, kadın döngülerine özel ve kadın sağlığına yönelik pratikleri kapsar ve terapötik odaklı yoga yaklaşımı ile hazırlanmıştır.

 

6 Hafta boyunca

Her Cuma 19.30-21.00

 

ONLINE VE YÜZ YÜZE (Yüz yüze sınıf kontenjanımız 12 kişidir.)

 

Atölye boyunca üzerine çalışacağımız konular:

Her hafta teorik anlatım ve yoga pratiği birlikte yürütülecektir. Aşağıda bahsi geçen konular, haftalık programı belirtmez, bu konular çerçevesinde ilerlenecektir.

 

• Yumurtalık Sağlığı

• Dişil Enerji ve yaratım

• Hormon ve çakra sistemi

• Bir döngüdeki dört faz

• Yoni alanı, rahim masajı ve aromaterapi desteği

• Menstrual Döngülerde dengelenme ve uyum

 

Kadın sağlığı atölyesinde faydalanacağımız destek çalışmaları:

 

• Pranayama (nefes) ve mantra pratikleri

• Meditasyon çalışmaları

• Hormon yoga terapi

• Psoas pratikleri

• Fasyal gevşeme teknikleri

 

Atölye boyunca tüm ders kayıtları, atölye katılımcılarına süreli olarak gönderilecektir. Katılımcılardan, atölye öncesinde, kendilerini kısaca tanıtan ve varsa bu konularda bir rahatsızlıkları, bunlardan bahsettiği bir e-mail istenecektir.

 

Tarih: 4 Ağustos-8 Eylül

Ücret: 790 TL

​

(Kredi kartı/ Havale ya da nakit ödeme seçenekleriyle)

Kartınızla ödeme için lütfen tıklayınız. Diğer ödeme seçenekleri için lütfen mail atınız.

​

​

Detaylı bilgi için : kayit@ramyogaokulu.com