Modern İnsan İçin, Bütüncül ve Travma Bilgili Bir Yaklaşım

​

Yoga terapi, yoganın yalnızca pozlardan ibaret olmadığı; insanı bedeni, zihni, duyguları, ilişkileri, yaşam koşulları ve anlam arayışıyla birlikte ele alan bütüncül ve çağdaş bir sağlık yaklaşımıdır.
Bu eğitim, yogayı “herkese uyan tek bir pratik” olmaktan çıkarır; kişiye, duruma ve zamana uyarlanabilir bir terapötik araç haline getirir.

Günümüz insanı; kronik stres, kaygı, travma, ağrı sendromları, otoimmün hastalıklar, tükenmişlik, belirsizlik ve çevresel kaygılarla yaşıyor. Binlerce yıl önceki insan için tasarlanmış yaklaşımları, bugünün bedeni ve sinir sistemiyle aynı şekilde uygulayamayacağımızı artık biliyoruz.
Yoga terapi tam da bu noktada doğar.

 

Yoga Terapi Nedir?

​

Yoga Terapi, sağlığı ve refahı desteklemek amacıyla yoganın prensiplerinin ve uygulamalarının profesyonelce uygulanmasıdır.

Yoga terapi;

• Yogayı tıbbi tedavilerin alternatifi olarak değil, tamamlayıcısı olarak konumlandırır

• Ağrıyı yalnızca fiziksel değil; biyolojik, psikolojik, sosyal, ruhsal ve çevresel boyutlarıyla ele alır

• Bedenin sınırlarını dinler.

• Sinir sistemi bilgili yaklaşımla, insanı bir bütün olarak ele alır.

• Her bireyin deneyimini öznel ve benzersiz kabul eder.

​

Bu Eğitime Katıldığınızda Ne Kazanırsınız?

​

✔ Yogayı bireye göre uyarlama becerisi
✔ Ağrı, hastalık ve travmaya daha derin bir anlayışla yaklaşabilme
✔ Sinir sistemi regülasyonu temelli pratikler
✔ Güvenli, kapsayıcı ve etik bir çalışma çerçevesi
✔ Farklı sağlık durumlarıyla ve hassasiyetlerle çalışabilmek için esnek bir “araç kutusu”

​

Bu programa katılabilmek için daha önce temel bir yoga eğitimini tamamlamış olmanız gerekmektedir.

​

Program Konuları:

​

1. Modül:

Yoga Terapi Nedir? Yogada Terapötik Yaklaşım Nasıl İnşa Edilir?

Ağrıyı anlamak ve Total Ağrı Perspektifiyle Bütüncül Bakış

Sinir Sistemi ve Polivagal Teoriyi Yogaya Uyarlamak

​

2. Modül

Fonksiyonel Yoga Anatomisi

Ayak-Diz-Kalça Sağlığı için Yoga Terapi Çözümleri

​

3.Modül

Fonksiyonel Yoga Anatomisi

Omurga Sağlığı ve Postural Bozukluklar (Lordoz,Kifoz,Skolyoz)

Bel-Boyun Fıtığı için Yoga Terapi Çözümleri

​

4. Modül

Stres, Kaygı, Panik Atak ve Depresyon için Yoga Terapi Çözümleri

​

5. Modül

Ms, Fibromiyalji, Kanser için Yoga Terapi Çözümleri

​

6. Modül

Yoga Terapi için Pranayama Teknikleri

Sinir Sistemi Temelli Mevcudiyet Çalışmaları

​

​