Gülşah Aygün ile Sinir Sistemine Yeni Bir Bakış:
Polivagal Teoriyi Yogaya Uyarlamak ve Vagus Siniri Pratikleri
6 Ekim Pazar 10.00-17.00
İzmir Alsancak
Polivagal Teoriyi, bu teoriyi ortaya koyan Stephen Porges’ten bizzat öğrenme şansını yakaladıktan sonra, tüm dünya gibi benim de sinir sistemine dair bilgilerim ve bakış açım tamamen değişti. Bu teori insana dair yepyeni bir söylem, bakış ve umut barındırıyordu…
Artık biliyoruz ki, sinir sistemi, beden ve beyin üçlemesinde, bir emir komuta zincirinden ziyade, derinlikli ve çok boyutlu bir iş birliği var; bu işbirliği ve haberleşme ağında işlenecek bilginin kaynağının %80 i bedenden geliyor. Beden nasıl hissettiğimiz, nasıl adımlar atacağımız, neye ne kadar alanımız olduğu konusunda büyük söz sahibi.. Hissettiklerimiz, bedenimizin, organlarımızın ve içsel algımızın durumu gibi bir çok bilgiyi bedenden beyine taşıyan en büyük mesajcı ise VAGUS sinirimiz. Bu sinir bizi dinlen, gevşe, sindir gibi modlara geçiren parasempatik sinir sisteminin en büyük siniri ve aynı zamanda bedende iyileşme ve dengelenmeyi de sağlayabilen sinirimiz. Polivagal teori işte aynı zamanda bu sinirin ne kadar önemli olduğunu ve hayatlarımızı nasıl değiştirebileceğini ortaya koyuyor.
Bu atölyede polivagal teoriyi yoga aracılığıyla pratiklere dökebilmeyi ve vagus siniri üzerine çalışabilmeyi amaçlıyoruz. Atölyeye katıldığınızda hem bu konularda teorik bilgi edinebilecek hem de hayat boyu size çok önemli bir eşlikçi olacak olan pratiklerle vagus siniri üzerine çalışabilmeyi öğreneceksiniz.
Atölye Konuları:
Polivagal Teori
Sinir Sistemi ve Duyusal Sistemlerimiz
Strese Başka Bir Pencereden Bakış: Tolerans Penceresi
Beden Farkındalığı ve Yoganın Bu Alana Uyarlanışı
Hayatımızı Değiştiren Soru: Güvende miyim?
Güvende Hissetmeyi Bedene Çağırmak
Bedendeki Gizli Şifacı: VAGUS
Vagus Siniri Pratikleri
Atölye Ücreti:
Havale Yolu ile: 1750 TL (Bilgileri almak için bize mail atmanız gerekmektedir: kayit@ramyogaokulu.com
Kredi Kartı ile : 1900 TL (bankanıza bağlı taksit imkanı mevcut.)
Butona tıklayarak kredi kartınızla kaydolabilirsiniz.
*Ödemenizi atölye tarihinden önce, kaydınızı oluştururken yapmanız gerekmektedir.
Atölye katılım kontenjanlı olduğu için kaydınızı son zamanlara bırakmamanızı rica ederiz.