Medina Duman ile Restoratif Yogada Uzmanlaşma Programı
Yüz Yüze
3 Modül
Başlangıç: 19-20 Eylül
Üç hafta sonu sürecek olan Restoratif Yogada Uzmanlaşma Programı , Yoganın sinir sistemi üzerindeki etkisinden yola çıkarak İyengar Yoga'nın kurucusu olan B.K.S İyengar'ın oluşturduğu bir uygulama alanıdır.
İyengar her beden yapısının ve her yaş grubunun yoga pratiğini güvenli ve dengeli bir şekilde yapabileceğini savunmuş ve sistemini buna göre oluşturmuştur.
Günümüzün en büyük rahatsızlık nedeni olarak gösterilen stresi, sinir sisteminin sağaltabilmesi için etkili bir yöntem olarak sunulan Restoratif Yoga uygulama yöntemleriyle uygulayıcıya güçlü deneyim alanı sunmaktadır. Her bir poz tek tek ve uzun sürelerde çalışılarak uygulayıcıyı bir kozanın içine alır.
Yardımcı malzemelerin doğru ve yeterli kullanımıyla fizik bedenin her bir parçasını ayrı ayrı destekleyerek sinir sistemine güvenli bir alan yaratılır. Fizik bedeni dengeler sinir sistemini onarır, stresi azaltarak iyileşmenin yolunu açar.
" Boşlukları dolduruyoruz boşluk yaratmak için" sözü Restoratif Yoganın yol haritasıdır.
B.K.S. İyengar'ın ,yoga yolunda bir çok öğretmen yetiştirmiş, farklı farklı ekollere kuruculuk yapmış, uzun yılların deneyimine sahip hem bir rehber hem de iyi bir yoga uygulayıcı olarak bizlere sunduğu Restoratif Yoga neyi amaçlamaktadır:
🍀Her bedenin ihtiyacı farklıdır ve desteklerle herkes yoga yapabilir.
🍀Yardımcı malzemeler nasıl güvenli kullanılabilir, fizik beden nasıl desteklenmelidir?
🍀Günlük hayatın stres yükü fizik bedende nerede başlar, nasıl dağılır ve nasıl sağaltılabilir?
🍀Bir pozun içinde 20-30 dakika konforlu ve güvenli bir şekilde kalınabilir mi?
🍀Derin dinlenme, gevşeme ve teslimiyet pozun içinde mümkün olabilir mi?
Kimler bu programa katılabilir?
●Her seviye yoga öğrencileri ve uzmanları.
●Fizik beden ile çalışan fizyoterapistler ve nefes üzerine çalışan uzmanlar.
●Aktif spor yapanlar , profesyonel sporcular.
●Masa başı yoğun iş temposunda çalışanlar, günlük iş stresi fazla olanlar.
●Asana pratiğinde derinleşmek isteyenler.
Program hem pratik hem gözlem yapabileceğiniz 2 stüdyo seansı ve 2 online seans içermektedir.
Kimler Katılabilir?
Yoga seanslarında yardımcı malzemeleri daha etkin kullanmak isteyen yoga uzmanları, deneyimli yoga uygulayıcıları, stres kaynaklı sağlık problemleri yaşayanlar (migren, anksiyete, depresyon vb), ağır rahatsızlıkları olanlar ve bu konuda bedensel streslerini azaltmak isteyenler, sinir sistemi rahatsızlıkları olanlar ve kısa bir süredir yoga uygulayıcısı olup Restoratif Yoga' yı deneyimlemek isteyen herkes katılabilir. Kurs sonunda “Katılım Belgesi“ verilecektir.
BULUŞMA TARİHLERİ:
19-20 Eylül
10-11 Ekim
31 Ekim- 1 Kasım
ÜCRET:
1 Temmuz'a Kadar Erken Kayıt İndirimi:
İlk 5 kişi için: 27.000 + KDV (kayit@ramyogaokulu.com a mail atmanız gerekmektedir.)
3 Taksitli Ödeme Seçeneği 33.000 TL + KDV
1 Temmuz'dan sonra;
35.000 TL + KDV
3 Taksitli Ödeme Seçeneği 42.000 TL + KDV
TÜM SORULARINIZ İÇİN kayit@ramyogaokulu.com a mail atabilirsiniz.
