SAPANCA'DA GÜLŞAH AYGÜN İLE BÜTÜNSEL YOGA TERAPİ YOGA TERAPİ KAMPI
Sonbaharın gelişiyle sinir sistemi ve beden yeni bir döngüye uyumlanmaya çalışır. Mevsimsel olarak herşey biraz daha yavaşlayacak, hareketlerimiz durulacak belki ama birçoğumuz için zihinsel yoğunluk artmaya başlayacak. Bu küçük mola, bizi yeni döngüye uyumlamak, yazı kapatıp kışa başlamak için bütünsel bir tavırla, denge ve şefkat odaklı olacak.
Bütünsel Yoga Terapi, Restoratif Yoga, ses terapisi. çemberler ve meditasyonlarla geçecek kampımızda, bir günümüzde herkes için tamamen sessizlik (vippasana) pratiği olacak.
PROGRAM:
Cuma
14.00 tanışma çemberi
17..30 yoga terapi
20.30 Restoratif yoga
Paylaşım çemberi
Cumartesi (tamamen sessizlik günü)
07.30 Meditasyon ve beden farkındalığı
Kahvaltı
Sessiz Orman yürüyüşü
17.30 yoga terapi
20.30 ses terapi
Paylaşım çemberi
Pazar
07.30 Meditasyon ve beden farkındalığı
Kahvaltı
Öğlen yemeği
Veda çemberi
TARİH: 7-8-9 Ekim
YER: Sapanca Zeliş Çiftliği
ÜCRET VE KONAKLAMA SEÇENEKLERİ:
2-3 Kişilik odalarda 3 gün kişi başı konaklama: 2600TL
Yanınızda mat, yastık, battaniye gibi yoga malzemelerinizi getirmenizi rica ederiz.
Ücretlere konaklama, sabah öğle akşam yemekleri ve tüm ders/etkinlikler dahildir.
Kaydolmak için bize mail atmanız yeterli: yogaramterapi@gmail.com