Banu saygılı ile 21 gün 21 Dakika Fasya Pratikleri

​

17 Kasım - 7 Aralık

Online

Her gün 21:30
 

Fasya, bedenin gizli dili..
Bedeni baştan aşağı saran ve yaşayan bir ağ.
Kendisine has yapısıyla konuşan en büyük organımız.
En başta stres olmak üzere, birikmiş yükler, günlük alışkanlıklar, hareketsizlik fasyanın yapısı bozmakta ve sinir sistemi ile arasındaki ilişkiyi sekteye uğratmakta..

Tüm bunlar ve daha birçok etken fasyanın örümcek ağı gibi gözüken yapısını zaman zaman keçe gibi bir sert bir yapıya dönüştürerek kronik ağrılara sebep olabiliyor.
 
Ama biz burada öyle bir sistemden bahsediyoruz ki fasya ağı üzerindeki herhangi bir katılık veya sıkışmışlık belki de hiç tahmin edemeyeceğimiz bambaşka bir noktayı etkileyebiliyor..
Bence Fasyanın büyüsü de işte burada..
Bir nokta ile çalışırken bambaşka yerin rahatladığına şahit olabilmek çok mümkün.

​

Bu 21 Günlük Online Yolculukta:
Fasya gevşetme modelleri
Beden duyumlama
Meditasyon ve nefes çalışmaları
Stres ve kaygı üzerine pratik
Proproyosepsiyon ve interosepsiyon duyumlarını geliştiren pratikler
Bol bol dans 
Ve fasyaya iyi gelen daha bir çok pratik deneyimleyeceğiz.

Bu atölyeyi sadece günü kurtarmaya değil tam tersi bir alışkanlık oluşturmak, fonksiyonel hareketlerimizi kaybetmemek ve günlük hayatta uygulayabileceğin pratikleri öğrenmen için tasarlandı.

Eğer sen de 21 günlük bu yolculuğa katılmak istersen:
kayit@ramyogaokulu.com

Not: her dersin kaydı süreli olarak gönderilecektir.

​

Ücret: 2500 TL (Kaydolmak için bize mail atabilirsiniz: kayit@ramyogaokulu.com)

Ram Yoga Okulu üyelerine: 2000 TL