Şefkat ve Erdem ile Yürümek
Şefkatin ağırlandığı bir kalbin, erdemin ağırlandığı bir zihnin inşası için…
Gülşah Aygün ile 16 Oturumluk (8 Ay) Sangha Okulu
18 Eylül - 23 Nisan
19.30-21.00
Zihinle çalışmanın, kalbimizi açmanın, gerçeği kavramanın, hayatla daha ince bir bağ kurmanın yollarını arıyorsak; bu yolculuk bize sesleniyor olabilir.
“Şefkat ve Erdemle Yürümek” atölyesi, Zen, Taoist düşünce ve Budist öğretilerin sadeliğiyle; şefkati, erdemi ve farkındalığı içimize taşıma ve uygulama amacı taşıyor. Meditasyon, Dharma konuşmaları ve pratiklerle dolu bu sekiz aylık buluşma serisi; bilgiden çok dönüşümün, anlatıdan çok hissedişin alanı olacak.
Her ders, bir tema üzerinden acıya, gerçeğe, erdeme, şefkate, farkındalığa yaklaşmamız için alan açacak. Bu, yalnızca bilgi edinmek ve anlamak için değil, içselleştirmek ve yaşamak için tasarlanmış bir çağrı. Pratiklerimiz elbette bu çağrıyı derinleştirecektir...
“Kendi içimizde sulayacağımız tohumlar vardır. Dikkatle, sevgiyle sulanmayı bekleyen. Öfke, korku, kıskançlık kadar; neşe, şefkat ve anlayış da içimizde uyur.”
Thich Nhat Hanh
16 Oturum İçeriği:
Sükunet ve içgörüyle yürümek – Samatha ve vipassana birlikte nasıl çalışır?
Yargısız farkındalık – Satipatthana’nın temel özelliği.
Günlük hayatta Dhamma
Acıyla İlişkimize Yeniden Bakmak
Gerçeğe Yaklaşmak – Dört Yüce Gerçek ile acı, nedenleri ve özgürlüğe giden yol.
Mindfulness ve Forgetfulness
Erdemle Yaşamak – Dharma’da Sila anlayışı
Tüm Canlılara Şefkatle ve Öz-Şefkatle Yaşamak
Sekiz Katmanlı Asil Yol – Buda’nın yol haritası.
Buda'nın Yaşamından İzler
Metta ve Karuna – Sevgi Dolu Nezaket ve Şefkat
Zen Zihni – Bilmekten çok bilmemeye, kavramdan çok doğrudan deneyime açılmak.
Dharma'yı Anlamak – Öğretiye Yakınlaşmak
Bir Gökyüzü Gibi Yaşamak, Bir Dağ Gibi Oturmak
Tarafsız Zihnin İnşası
Umut ve Hayreti Canlı Tutmak
Kendi Yaşamımıza Sahip Çıkabiliriz – Kurban değil, öz-farkındalıkla yaşamın öznesi olmak.
İçimizde Sulanacak Tohumlar
Güvenlik ve Mevcudiyet – Şu anın kucağında güvende hissetmek mümkün mü?
Sessizliğin Derinliğiyle Kapanış
–––––––––
Eğitime katılım için daha önce Gülşah Aygün ile çalışmış olmak gerekmektedir.
Program Ücreti:
Peşin Ödeme: 8.000 TL (Bizimle iletişime geçiniz: kayit@ramyogaokulu.com)
Havale Yolu ile 3 Taksitli Ödeme: 9.300 TL (Bizimle iletişime geçiniz: kayit@ramyogaokulu.com)
Kredi Kartı ile Ödeme: 9.500 (Kredi kartınızın izin verdiği taksit imkanını kullanabilirsiniz.)
–––––––––
Program Koordinatörü: Banu Saygılı